Le Neurofeedback
Qu’est-ce que le Neurofeedback ?
Le neurofeedback est une technique permettant de mesurer l’activité électrique cérébrale (neuro), de l’enregistrer et de renvoyer un feedback au cerveau sur sa propre activité (par l’intermédiaire d’un logiciel). Cette technique permet au cerveau d’apprendre à s’autoréguler et à se réorganiser par feedback de son activité. Une dizaine de séances générlement nécessaire pour noter des changements durables dans le fonctionnement cognitif mais il est important de garder à l’esprit que le rythme d’apprentissage est propre à chacun et, par conséquent, le nombre de séance reste variable d’un sujet à l’autre.
Il est également important de noter qu’avant un suivi en Neurofeedback, un bilan EEG quantitatif est réalisé. Ce bilan n’a pas de valeur diagnostic. En effet, la mise en évidence de certains « biomarqueurs EEG », observés par l’enregistrement de l’activité cérébrale, peut représenter une vulnérabilité au développement d’un trouble psychologique. Des bilans complémentaires peuvent être nécessaires.
Comment se déroule la prise en charge ?
Avant la mise en place d’un suivi, une première séance est réalisée afin d’explorer les biomarqueurs cérébraux et de déterminer le protocole le plus adapté pour la rééducation (bilan EEG quantitatif). Ce premier entretien dure 60 minutes afin d’échanger sur la problématique et d’effectuer l’enregistrement de l’activité cérébrale.
Durant une séance de suivi en Neurofeedback, l’activité cérébrale du patient est enregistrée pendant que celui-ci écoute une musique ou regarde une vidéo. Lorsque le logiciel détecte une perturbation au niveau de l’activité cérébrale, cela déclenche une très courte interruption de la musique ou de la vidéo. Grâce à ses interruptions, le cerveau apprend progressivement à s’autoréguler et à se réorganiser.
NON INVASIF
Le Neurofeedback est une simple mesure de l’activité électrique du cerveau par l’intermédiaire d’un casque. Un feedback de sa propre activité et retransmis.
DURABLE
Le Neurofeedback repose sur le conditionnement opérant et l’activité électrique du cerveau se réorganise au fil des séance. Il s’agit donc d’un apprentissage plus lent mais plus durable et plus stable sur le long terme.
SCIENTIFIQUE
De nombreuses méta-analyses, soulignent l’efficacité du Neurofeedback dans l’amélioration des compétences cognitives. Il s’agit d’un outils novateur pour le diagnostic, la prévention et l’intervention.
À qui s’adresse le Neurofeedback ?
Le Neurofeedback s’utilise dans de nombreux domaines et pour tous les âges (enfants, adolescents, adultes et personnes âgée). Les domaines d’application les plus courant sont :
- Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
- Anxiété sociale, Dépression, Manque de confiance en soi
- Stress, Épuisement, Burn-Out
- États de Stress Post-Traumatique
- Douleur Chronique
- Troubles du sommeil
- Troubles des apprentissages
Quels sont les bénéfices sur la santé mentale ?
- Amélioration de la qualité du sommeil et du temps d’endormissement
- Amélioration des capacités de concentration et d’attention
- Diminution des symptômes anxieux et dépressifs
- Diminution du stress (épuisement, surmenage, tension) et augmentation d’un état d’apaisement
- Possible diminution de la prise de médication (toujours sous avis médical)
- Amélioration des états migraineux
- Reprise de confiance en soi
- Amélioration des états de stress post-traumatique
- Amélioration des compétences d’apprentissage